走塁/守備.com 走塁./守備.comでは、華麗な走塁技術守備技術などの野手・打者(バッター)に関する技術の基本と上達方法、練習方法を解説・紹介している「総合野手情報ポータルサイト」です。さらに、練習・上達グッズの紹介や、今注目の野球情報や上達ノウハウなどを紹介していますので、是非参考にしてください。
TOTAL:  現在観閲中: 

アメリカンノックについて

トップページ > アメリカンノックについて

アメリカンノックとは、外野フライに対応できるようになるノックですが、かなりきつめの練習として有名です。持久力上昇やフライの対策のために練習に取り入れる学校が多く存在します。外野手は打球が飛ぶ前に一歩目が出るように訓練されているのですが、その対策として有効な練習がアメリカンノックです。


梅原伸宏のグラブマネジメント 〜守備力向上プログラム〜
■今人気のの野球上達情報をピックアップしました!!
走塁革命 屋鋪要の実践走塁術 〜お子さんをチームで特別な存在にする方法〜
野球キャッチャー育成プログラム【元・千葉ロッテマリーンズ捕手 定詰雅彦 監修】DVD
内野守備・上達革命【元・西武ライオンズ・楽天イーグルス 内野守備コーチ 清家政和 監修】DVD
西武黄金時代の強打者コンビが教える「野球」7日間スラッガー養成プロジェクト
3ヶ月で15kmUP!森部コーチのピッチングスピードアッププログラム!
少年・中学野球、草野球、あらゆる軟式野球の戦術必勝法を網羅した「軟式野球の兵法」

アメリカンノックの逸話として有名なのは、横浜高校野球部の練習ですね。松坂大輔投手も在学中にこってりアメリカンノックでしごかれて、体重をかなり絞らせていました。


練習方法としてはグランドに選手を立たせて、選手がもう少しで届くような所に、ノックでフライを打ち上げ、それを連続で続けて、グランドを一周させて、選手の下半身強化を目的とした練習方法です。


最近のアメリカンノックでは、全員ライトに集め、ノックを受ける人がセンター、レフトへと走ります。ノッカーは、センターを回ったころあいを見てギリギリ取れるぐらいの外野フライをレフトへ打ちます。全員終わったら、今度はノックを受ける人は、レフトから、センター、ライトへ走り、ノッカーはライトへギリギリの外野フライを打ちます。これにより守備向上と持久力・短距離走を磨きます。この練習、野球の練習の中ではかなりキツイ方のレベルなので注意してください。


  このエントリーをはてなブックマークに追加

 

■最新の走塁・守備上達情報を大公開!!
盗塁王3回、元巨人1軍守走塁コーチである伝説の男、屋敷さん走塁・盗塁教材です。足の遅い子でも、しっかりと走塁テクニックを教えることにより盗塁率、打率、また守備することは可能です。今なら効果が無ければ"全額返金"の保証付き!!
"走塁革命" 屋鋪要の実践走塁・盗塁術
 
野球・ソフトボールに長年携わってきた沢村遼が、あなたのために走塁・守備上達方法を伝授します!あなたも沢村遼の【無料】野球上達メールマガジン&メルマガ講座を受講しませんか?メールアドレスのみで、誰でも簡単に登録できますよ!
沢村遼の走塁・守備上達講座
その他野球上達メルマガ講座

※その他の守備・走塁に関する情報はトップページもしくはメニューからどうぞ。
野球の走塁,守備のことなら 走塁/守備.com
沢村遼の野球講座
あなたも沢村遼の【無料】野球上達メールマガジン&メルマガ講座を受講しませんか?
走塁・守備上達上達講座
その他野球上達メルマガ講座
走塁練習法
アメリカンノックについて
持久力と短距離の練習法
インターバルトレーニング
人気の野球上達法!
注目情報
Copyrightc2009 野球の走塁,守備のことなら 走塁/守備.com All rights reserved.【掲載の記事・写真などの無断複写・転載等を禁じます。
inserted by FC2 system