■守備の基本 〜守備の基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な守備は完成しない！〜
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守備の基本について解説しています。ゴロやフライに対する捕球から送球までの流れやランダウンプレイについて、
守備の基本を学んでチームプレイに関わる分野をマスターしましょう。
◆守備・捕球の基本 ◆内野ゴロ捕球の基本 ◆守備の構えからスタートの基本 ◆内野フライ・外野フライの対処
◆ステップ・スローイングの基本 ◆ランダウンプレイの基本
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| ■各ポジション別守備の基本 〜守備の基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な守備はできない〜 |
全ポジション別の守備について解説していますまた、全ポジションのカバーの流れ、各ポジションの位置など、
様々な守備に関する情報を紹介＆解説します。
◆捕手の守備 ◆一塁手の守備 ◆二累手の守備 ◆三累手の守備 ◆遊撃手の守備
◆外野の守備 ◆守備のフォーメーション＆カバー ◆基本の守備位置
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| ■走塁の基本 〜ベースランの基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な走塁は完成しない！〜 |
走塁の基本について解説しています。走塁の基本となるベースランについて、リードの仕方について、
盗塁（スチール）のコツやスライディングのコツ・・・全てをマスターして一流になろう！
◆ベースラン（走塁）の基本 ◆リードの基本 ◆盗塁の基本 ◆スライディングの基本
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| ■守備練習 〜華麗な守備を身につけるには練習が必須！反復練習を繰り返して技術を身につけよう〜 |
プロのような華麗な守備を身につけるための練習方法を紹介＆解説しています。
練習を繰り返して技術を体にしみこませて守備職人になろう！
◆ゴロ捕球の練習◆すばやくボールを握る練習◆しなやかなグラブさばきを身につける練習
◆様々なキャッチボール練習方法 ◆瞬発力を養う壁当て ◆守備を鍛えるペッパー練習方法
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| ■走塁練習 〜走・攻・守揃った選手になるには走塁練習が必須！反復練習を繰り返して技術を身につけよう〜 |
走塁はバッティングに関わる重要な分野！走塁が上手になればチームの攻撃力が上がる！
少しでも上手い走塁を身につけるために練習し、試合に活かしてチームプレイに徹しよう！！
◆アメリカンノックについて ◆持久力と短距離の練習法について
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| ■様々な野球の上達方法・練習 〜さらに一ランク上の守備をするために総合力を身につけよう〜 |
ただ守備練習するだけでなく、総合力を上げて走・攻・守揃ったプレーヤーになろう！
そのために自分の総合力を磨きあげる練習方法や練習アイテムを紹介しています。
◆動体視力の鍛え方 ◆インナーマッスルの鍛える方法 ◆ゴムチューブトレーニング（練習方法）について
◆肩を強くする練習方法◆握力を上げる練習方法・アイテム ◆リストを強くする方法・アイテム
◆ウエイトボールで肩・リストを鍛える方法 ◆スローマックスで送球を正しくする ◆身長を伸ばすには？？
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| ■その他の野球の知識 〜さらに一ランク上の守備をするために総合力を身につけよう〜 |
知らないではいけない当たり前のルールはモチロン、野球をやる上では必要なルールや知識を身につけましょう。
ここできっちり足りない知識を学んで試合に挑みましょう。
◆知っておくべき野球ルール ◆様々なケースのファールとフェア ◆野球用語解説
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■元プロ野球選手の大塚光二、垣内哲也プロジェクト!!「野球
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