■守備の基本 〜守備の基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な守備は完成しない！〜
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守備の基本について解説しています。ゴロやフライに対する捕球から送球までの流れやランダウンプレイについて、そして意外と気にしていないキャッチボールの基本やスローイングの流れなど、守備の基本を学んでチームプレイに関わる分野をマスターしましょう。 |
◆守備・捕球の基本 ◆内野ゴロ捕球の基本 ◆守備の構えからスタートの基本 ◆内野フライ・外野フライの対処
◆ステップ・スローイングの基本 ◆ランダウンプレイの基本 ◆キャッチボールの基本 ◆綺麗な捕球の仕方
◆グラブの手入れ方法 ◆グラブの正しい使い方
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| ■各ポジション別守備の基本 〜守備の基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な守備はできない〜 |
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全ポジション別の守備について解説していますまた、捕手、投手、内野、外野・・・全ポジションのカバーの流れ、各ポジションの位置などの守備位置別に解説します。その他、各ポジションごとのカバーや基本位置についてなど、様々な守備に関する情報を紹介＆解説します。 |
◆捕手の守備 ◆一塁手の守備 ◆二累手の守備 ◆三累手の守備 ◆遊撃手の守備 ◆外野の守備
◆基本の守備位置
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| ■走塁の基本 〜ベースランの基本をしっかりマスター！基本が出来なきゃ華麗な走塁は完成しない！〜 |
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走塁の基本について解説しています。走塁の基本となるベースランについて、リードの仕方について、盗塁（スチール）のコツやスライディングのコツなどの走塁テクニックについて、そしてランナーとしての心がけや気をつけておかなければならないことなど、基本から応用まで全てをマスターして一流になろう！ |
◆ベースラン（走塁）の基本 ◆リードの基本 ◆盗塁の基本 ◆スライディングの基本 ◆ランナーの走塁の心得
◆セフティリードの基本
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| ■守備練習 〜華麗な守備を身につけるには練習が必須！反復練習を繰り返して技術を身につけよう〜 |
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プロのような華麗な守備を身につけるための練習方法を紹介＆解説しています。守備技術は即席で見につけることは出来ません、練習を繰り返して技術を体にしみこませて守備職人になろう！このコンテンツでは様々な守備練習・守備上達テクニックを解説･紹介しています。 |
◆ゴロ捕球の練習 ◆すばやくボールを握る練習 ◆しなやかなグラブさばきを身につける練習 ◆瞬発力を養う壁当て
◆様々なキャッチボール練習方法 ◆守備を鍛えるペッパー練習方法 ◆失敗しないグラブトスを身につける
◆動きながらキャッチボールする
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| ■走塁練習 〜走・攻・守揃った選手になるには走塁練習が必須！反復練習を繰り返して技術を身につけよう〜 |
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走塁はバッティングに関わる重要な分野！走塁が上手になればチーム全体のの攻撃力が上がります！走塁はどんなにバッティングがスランプでも、どんな時でも走塁にスランプはありません！！チームのためにも、少しでも上手い走塁を身につけるために練習し、試合に活かしてチームプレイに徹しよう！！ |
◆アメリカンノックについて ◆持久力と短距離の練習法について ◆インターバルトレーニング
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| ■様々な野球の上達方法・練習 〜さらに一ランク上の守備をするために総合力を身につけよう〜 |
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守備練習するだけでなく、総合力を上げて走・攻・守揃ったプレーヤーになろう！バッティングのために必要な動体視力、正しい送球のためにリストやインナーマッスルを鍛えるなど、そのために自分の総合力を磨きあげる練習方法や練習アイテムを紹介しています。 |
◆動体視力の鍛え方 ◆インナーマッスルの鍛える方法 ◆ゴムチューブトレーニング（練習方法）について
◆肩を強くする練習方法 ◆握力を上げる練習方法・アイテム ◆リストを強くする方法・アイテム
◆ウエイトボールで肩・リストを鍛える方法 ◆スローマックスで送球を正しくする ◆身長を伸ばすには？？
◆効率よくダイエットするには？
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| ■その他の野球の知識 〜さらに一ランク上の守備をするために総合力を身につけよう〜 |
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知らないではいけない当たり前のルールはモチロン、野球をやる上では必要なルールや知識を身につけましょう。きわどいフェアやファールの判定など、意外に正しい野球のルールって忘れがちなんです。ここできっちり足りない知識を学んで試合に挑みましょう。 |
◆知っておくべき野球ルール ◆様々なケースのファールとフェア ◆野球用語解説
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| ■その他の野球の知識 〜さらに一ランク上の守備をするために総合力を身につけよう〜 |
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元プロ野球選手のジョニー黒木や大塚光二さん、一軍の教育を担当するコーチなど、様々なプロ野球を代表する著名人が、今まで企業秘密だったノウハウを大公開しています！！実践したその日からすぐに効果がでるエキササイズやテクニックなどの紹介、さらには多くのサポートなどが用意してあります！ |
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